Autor: Ricky
Da isser wieder
Na endlich. Alles ausgeheilt (Bänderdehnung) – Burn Out Syndrom besiegt ( Prüfungsphase – Stress im Job ). Diese Woche lief es endlich wieder richtig gut. Ich vertrage nun wieder Tempo und auch lange Läufe. Und siehe da! Mein dreißiger heute ist geglückt. Man glaubt es kaum. Ich selbst habe schon gar nicht mehr an mich geglaubt. Aber tatsächlich kann ich es noch. Das Tempo war zwar recht moderat, aber immerhin bin ich mit 6:14 min/km daheim angekommen.
Ihr glaubt gar nicht wie gut es tut, wieder zu seiner alten Form aufzulaufen. Dennoch habe ich nächste Woche den Marathon abgesagt. Ich bin zur Zeit einfach nicht in der Form. Die kommt sicher wieder und ich hoffe das ich beim Frankfurt Marathon die 4 Stunden Grenze knacken werde. Wenn nicht? Auch egal. Hauptsache Spaß haben! Ich habe den Marathon gegen einen 16 km Lauf getauscht. Ein wenig feiern, Gas geben und Spaß haben!
Vorgestern habe ich mir noch einen Deuter Trinkrucksack zugelegt. Ich werde dann im Laufe der Woche einen Testbericht dazu online stellen.
Bis bald euer Ricky
Metropol(halb)marathon
Vorgeschichte
Nun war also mein erster HM (Rennsteiglauf) vorüber, entdeckte ich doch einen Lauf, der ganz in meiner Nähe stattfinden sollte. Ich habe noch nie von diesem Lauf gehört, aber ich wollte die Gelegenheit nutzen, um das knapp verfehlte 2 Stunden Ziel doch noch zu knacken. Ich habe mich auch erst recht kurzfristig angemeldet.
Der Vorabend
Ganz im Gegensatz zum Rennsteiglauf habe ich keinerlei Schmerzen oder Krankheiten. Es geht mir gut. Ich hole meine Startunterlagen ab und das ging sogar ohne Schlange stehen zu müssen. Also schon einmal sehr gut organisiert das Ganze. Nutzen wollte ich auch gleich den Pastapartygutschein. Nunja. Eigentlich bin ich davon ausgegangen ein komplettes Gericht kostenlos zu bekommen. Dem war dann nicht so. Vielmehr hatte ich tatsächlich einen 2 EUR Gutschein. Naja. Besser als nichts habe ich mich an die Pasta gewagt. Lecker war sie ja. Am späteren Abend habe ich mit Sunny noch einmal das Fest besuchen wollen. Und was sehen wir da?
Bänderdehnung?
Ich weiß nicht so recht ob das wirklich eine Bänderdehnung war. Jedesfalls hat An-Kas recht behalten. Durch Kühlen und viel Gel ist mittlerweile Ruhe im Fuß eingekehrt und ich fühle mich evtl. in der Lage morgen einen Lauf zu machen. Heute werde ich den Fuß nochmal gut verarzten, aber ich bin überrascht wie schnell ich keine Schmerzen mehr habe.
Evtl. kann ich also doch noch den “Fränkische Schweiz Marathon” mitlaufen? Die Hoffnung stirbt zuletzt.
Waldwege – nein danke
So. Nun ist es diese Saison doch noch passiert. Umgeknickt im Wald. Eine leichte Bänderdehnung. Glücklicherweise nichts schlimmeres. Dummerweise nur kurz vor meinem Marathondebut. Das tut mehr weh als die Schmerzen im Fuss. Nun heißt es abwarten bis der Schmerz verschwindet.
Ich werde mich hüten solche unebene Waldwege in Zukunft zu laufen. Die Verletzungsgefahr ist einfach zu hoch bei einem langen Lauf die Beine nicht mehr hoch genug zu bekommen. Schnell knickt man um und eine sehr gute Saison geht evtl. zu Ende.
Nun sitze ich da mit meinem Tapeverband. Nichts kann ich tun. Das Wetter ist toll. Ich bin fit wie ein Turnschuh. Nun versuche ich zu kämpfen, dass ich evtl. wenigstens im Oktober an den Start gehen kann. Ich bin mir sicher das klappt!
Läufer pro Stunde
Mit dem Beginn meiner Läuferkarriere habe ich ein seltsames Hobby gepflegt. Ich habe die Läufer pro Stunde gezählt und bin hier auf lustige Gesetzmäßigkeiten gestoßen.
Zugegeben war es im Winter nicht sehr schwer, sich an die einzelnen Läufer sogar einzeln zu erinnern. Jetzt im Sommer ist das schon schwieriger. Hiermit möchte ich meine bescheidenen Ergebnisse präsentieren. Ich möchte aber gleich erwähnen, dass man die Ergebnisse weder als Statistik sehen kann, noch ernst nehmen sollte. Hier hat einfach nur der Spaß gezählt, einmal zu prüfen, ob die Klischees denn stimmen! Also nicht so ernst nehmen!